ПРАВИЛА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Отличное самочувствие женщины – это прекрасная внешность, хорошее настроение, оптимистичный настрой, успех у противоположного пола и благополучие в семье и на работе. Но женское здоровье – система очень хрупкая, и все элементы в ней взаимосвязаны. На гормональный баланс и правильное функционирование репродуктивных органов влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление. И только правильная забота о себе и своем организме позволит сохранить здоровье и всегда прекрасно выглядеть.

КОГДА ЖЕНЩИНА С ТРЕПЕТОМ, НЕЖНОСТЬЮ И ВНИМАНИЕМ ОТНОСИТСЯ К СВОЕМУ САМОЧУВСТВИЮ, ВНУТРЕННЕМУ СОСТОЯНИЮ И СВОЕМУ ТЕЛУ, ВСЕ В НЕЙ НАЧИНАЕТ РАСЦВЕТАТЬ И БЛАГОУХАТЬ.

Первое правило – Заболевания репродуктивной системы лучше предотвратить, чем вылечить.

Регулярно посещайте врача, даже если жалоб нет, ведь многие патологии протекают бессимптомно. Перечень возможных исследований зависит от образа жизни и предрасположенности женщины к тем или иным заболеваниям. Внесите в список ежегодных дел обязательную диспансеризацию для себя (а лучше для всей семьи) и сдачу основных анализов. 

Второе правило – Следите за уровнем гормонов.

Например, более чем у 20% женщин старше 35-ти лет сегодня выявляют патологию щитовидной железы. Виной этому экология, наследственность, недостаток йода, нервные перенапряжения, травмы, гормональные проблемы и многое другое. Сбои в работе эндокринной системы могут приводить к нарушению менструального цикла и даже бесплодию, а у юных девушек приводить к нарушениям в половом развитии. Проверяйте, чтобы уровень важнейших гормонов всегда соответствовал вашему возрасту согласно принятым врачебным стандартам. 

Третье правило – Уделяйте особое внимание здоровью груди.

Ученые обнаружили более 80-ти факторов риска, которые могут спровоцировать возникновение различных заболеваний молочных желез. Для женщин до 40 лет, кроме ежегодного визита к маммологу, необходимо в обязательном порядке делать УЗИ молочных желез. Для женщин старше 40 лет «золотым стандартом» должен стать визит к маммологу раз в год, маммография, а также УЗИ груди. 

Четвертое правило – Я у себя одна!

Всегда находите время для себя! Для посещения врачей и косметологов, занятий фитнесом и хобби, медитациями, организуйте возможность побыть хоть несколько минут наедине с собой несколько раз в неделю (а лучше в день). Правило выживания, о котором говорят в инструктаже перед любым полетом на самолете, очень глубокое и мудрое – сначала обеспечьте кислородной маской себя, затем – ребенка. Ведь физически здоровая и психологически адекватная женщина – всегда любимая жена и мама. Не зацикливайтесь на других, пусть даже самых любимых людях, ищите то, что интересно в жизни именно вам! И тогда все окружающие будут относиться с любовью и уважением к вашему времени, пространству и состоянию.

Вы можете сами для себя создать свои личные правила и придерживаться их с радостью и удовольствием!

В целях восстановления и сохранения женского здоровья необходимо пользоваться следующими КФС: №3 «ЖЕНСКИЙ», «БЕРЕГИНЯ», «ЛЮБОВЬ», «ЖЕНСКИЙ ОБЕРЕГ», КФС-браслетом «ЧАРОВНИЦА». Следите за качеством питания, уделяйте время физической нагрузке и регулярно употребляйте продукты линии «OXYхлорофилл».

ЗАБОТА О СЕБЕ И СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ – САМАЯ ВАЖНАЯ ЗАДАЧА ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ!